Для улучшения работы сайта мы используем файлы cookie
Онлайн курс "Ставь на себя 2.0:
самооценка и уверенность в себе"
самооценка и уверенность в себе"
Обретите опору внутри себя за 6 недель по авторской пошаговой методике на понятном простом языке
Мы вернем вам деньги, если после первой недели курса вы поймете, что не хотите продолжать обучение
О чем курс?
Как улучшить качество вашей жизни там, где вы есть с тем, что имеете через обретение психологической устойчивости (умение понимать себя и свои потребности, умение ценить себя, оказывать себе заботу и поддержку, развитие навыка уверенности в себе, удержания своих границ, налаживание коммуникации с окружающими)
Сможете стать уверенным и самодостаточным человеком, укрепите чувство собственного достоинства и самоуважения
Станете менее уязвимой к критике и мнению окружающих
Сможете реализовать ваш потенциал, добиваться значимых для себя результатов и наслаждаться их плодами
Улучшите свои отношения с окружающими. Избавитесь от желания понравиться и угодить.
Научитесь принимать себя такой, какая вы есть и перестанете пытаться впихнуть себя в навязанные рамки и шаблоны
Научитесь прямо заявлять о своих желаниях и потребностях, не нападая, не защищаясь и не ущемляя интересы других
Узнаете какими ресурсами обладаете и поймете как распорядиться ими наиболее выгодно
Научитесь делать то, что соответствует вашим интересам в первую очередь. Учитывая мнение окружающих, но не руководствуясь им в своих действиях.
В результате курса вы:
Продажи закрыты
Этот курс для вас, если:
Хотите стать более уверенной и развить опору внутри себя
Чувствуете, что зависимы от чужого мнения, вам важно нравиться всем
Хотите понять кто вы и чего вы хотите на самом деле
Чувствуете, что застряли и не реализовываете свой потенциал полностью
Боитесь ошибиться и тяжело переносите неудачу
Соглашаетесь на то, что, по вашему мнению, «реально», а не на то, что вы по-настоящему хотите
Иногда думаете :«Я недостаточно хороша. Вот похудею/сделаю стрижку/хорошо оденусь и стану счастливой»
Экономите на себе и своих потребностях
Долго восстанавливаетесь после неудач, вам сложно открыто признать, что вы совершили ошибку
Чтобы принять решение, вам необходимо знать мнение всего вашего окружения, часто советуетесь с другими
Если вы выбираете не тех партнеров и ваши ожидания от отношений часто не оправдываются
Продажи закрыты
Тариф "Посмотреть"
Продажи закрыты
6 Модулей
Вводная лекция «Почему у меня такая самооценка?»
Лекция «Принятие себя»
Лекция "Типы самооценок: какая у меня и как с ней быть?»
Лекция "Уверенность в себе»
Лекция "Я и другие»
Лекция «Цельность»
Домашние задания, практики, вопросы на проработку
Чек-листы
Доступ 2 месяца
Вводная лекция «Почему у меня такая самооценка?»
Лекция «Принятие себя»
Лекция "Типы самооценок: какая у меня и как с ней быть?»
Лекция "Уверенность в себе»
Лекция "Я и другие»
Лекция «Цельность»
Домашние задания, практики, вопросы на проработку
Чек-листы
Доступ 2 месяца
3 490 руб
ВСЕ, ЧТО В " Я ПРОСТО ПОСМОТРЕТЬ"
Поддержка куратора
Групповой чат
Рекомендации по книгам
Система мотивации
PDF, чек-листы, трекеры
Рабочая тетрадь по курсу
Проверка домашних заданий
Платформа
Доступ 3 месяца
Система оплаты бонусами
Возможность открыть дополнительные лекции
Бонус МК «Фокус внимания»
Бонус МК «С чего нужно начинать»
Бонус МК «Как действовать, чтобы получить результат»
Поддержка куратора
Групповой чат
Рекомендации по книгам
Система мотивации
PDF, чек-листы, трекеры
Рабочая тетрадь по курсу
Проверка домашних заданий
Платформа
Доступ 3 месяца
Система оплаты бонусами
Возможность открыть дополнительные лекции
Бонус МК «Фокус внимания»
Бонус МК «С чего нужно начинать»
Бонус МК «Как действовать, чтобы получить результат»
9 490 руб
Тариф "Я за результатом"
ВСЕ, ЧТО В " Я ЗА РЕЗУЛЬТАТОМ"
5 занятий коуч-группы не более 10 человек с разборами от Юли Балль
Отдельный чат с Юлей для участников
Индивидуальная сессия 50 мин с Юлей
5 занятий коуч-группы не более 10 человек с разборами от Юли Балль
Отдельный чат с Юлей для участников
Индивидуальная сессия 50 мин с Юлей
Тариф "Индивидуальная работа"
29 000 руб
Продажи закрыты
Продажи закрыты
Всего 10 мест!
Поддержка куратора
Проверка домашних заданий
Ответы на вопросы
Рабочая тетрадь
Групповой чат
Рабочая тетрадь по курсу
Также возможна покупка в рассрочку
Программа курса
6 недель, 6 лекций, 15 заданий
Лекция 1 "Вводная: почему у меня такая самооценка?"
- Значение самооценки (что от нее зависит)
- Как на нас повлияли родители
- Как не испортить самооценку ребенку
- Составные части самооценки
Лекция 2 "Принятие себя"
- Как научиться опираться на достоинства
- Как принять свои недостатки
- Эмоциональный интеллект: что это и как развить
- Как научиться управлять эмоциями
- Как развить стрессоустойчивость
- Где брать энергию
Лекция 3 "Типы самооценок"
- 4 типа самооценки
- Рекомендации по укреплению для каждого типа
Лекция 4 "Уверенность в себе"
- Что влияет на нашу уверенность в себе
- Как стать уверенным человеком
- Ложные способы поднятия уверенности
- Значение ошибок и отношение к ним
- Страх ошибок
Лекция 5 "Я и другие"
- Типы защит самооценки
- Личные границы: как нарушают и как научиться выставлять
- Критика: как научиться не реагировать
- Непрошеные советы и мнение: как реагировать
- Основы коммуникации с другими
Лекция 6 "Цельность"
- Кто такая цельная личность
- Как развить самоуважение
- Выявляем ваши личные ценности
- Подводим итоги курса
Женщина, рядом с которой хочется быть
Притягательная, яркая, манящая, расслабленная,
наполненная энергией, всегда выделяется, рядом с ней комфортно, хочется побыть в ее поле еще и еще.
Стать такой реально!
наполненная энергией, всегда выделяется, рядом с ней комфортно, хочется побыть в ее поле еще и еще.
Стать такой реально!
Почему стоит заняться своей самооценкой?
За 10 минут вы узнаете о том, как самооценка влияет на ваши деньги, отношение к себе, отношения с окружающими, как сформируется самооценка вашего ребенка и почему аффирмации, новая прическа и платье - это не про долгосрочный результат укрепления самооценки.
Курс или психолог?
Когда вы приходите к психологу, то работаете над конкретным запросом. Чаще всего он узкий: конкретная ситуация, связанные с ней чувства. Запросы расплываются, вы ходите туда-сюда, то в обиды, то в тревожность.
Это как если бы вы изучали маркетинг и приходили на сессию разбирать только тот инструмент, который вам известен, но при этом вы бы не подозревали о том, что существует тысяча других вариантов решения вашей задачи.
Курс дает вам наиболее полное понимание инструментов, которые помогут вам укрепить вашу самооценку и улучшить качество жизни там, где вы есть, с тем, что имеете.
Это как если бы вы изучали маркетинг и приходили на сессию разбирать только тот инструмент, который вам известен, но при этом вы бы не подозревали о том, что существует тысяча других вариантов решения вашей задачи.
Курс дает вам наиболее полное понимание инструментов, которые помогут вам укрепить вашу самооценку и улучшить качество жизни там, где вы есть, с тем, что имеете.
