Для улучшения работы сайта мы используем файлы cookie
Онлайн курс "Ставь на себя 2.0:
самооценка и уверенность в себе"
самооценка и уверенность в себе"
старт 4 января
Обретите опору внутри себя за 6 недель по авторской пошаговой методике на понятном простом языке
Мы вернем вам деньги, если после первой недели курса вы поймете, что не хотите продолжать обучение
Этот курс для вас, если:
- Хотите стать более уверенной и развить опору внутри себя
- Хотите создать гармоничные отношения
- Чувствуете, что зависимы от чужого мнения, вам важно нравиться всем
- Хотите понять кто вы и чего вы хотите на самом деле
- Чувствуете, что застряли и не реализовываете свой потенциал полностью
- Боитесь ошибиться и тяжело переносите неудачу
- Соглашаетесь на то, что, по вашему мнению, «реально», а не на то, что вы по-настоящему хотите
- Иногда думаете :«Я недостаточно хороша. Вот похудею/сделаю стрижку/хорошо оденусь и стану счастливой»
- Экономите на себе и своих потребностях
- Долго восстанавливаетесь после неудач, вам сложно открыто признать, что вы совершили ошибку
- Чтобы принять решение, вам необходимо знать мнение всего вашего окружения, часто советуетесь с другими
- Если вы выбираете не тех партнеров и ваши ожидания от отношений часто не оправдываются
В результате курса вы:
-
Сможете стать уверенным и самодостаточным человеком, укрепите чувство собственного достоинства и самоуважения - Научитесь принимать себя такой, какая вы есть и перестанете пытаться впихнуть себя в навязанные рамки и шаблоны
- Станете менее уязвимой к критике и мнению окружающих
- Научитесь прямо заявлять о своих желаниях и потребностях, не нападая, не защищаясь и не ущемляя интересы других
- Сможете реализовать ваш потенциал, добиваться значимых для себя результатов и наслаждаться их плодами
- Узнаете какими ресурсами обладаете и поймете как распорядиться ими наиболее выгодно
- Улучшите свои отношения с окружающими. Избавитесь от желания понравиться и угодить.
- Научитесь делать то, что соответствует вашим интересам в первую очередь. Учитывая мнение окружающих, но не руководствуясь им в своих действиях.
Программа курса
6 недель, 6 лекций, 15 заданий
Лекция 1 "Вводная: почему у меня такая самооценка?"
- Значение самооценки (что от нее зависит)
- Как на нас повлияли родители
- Как не испортить самооценку ребенку
- Составные части самооценки
Лекция 2 "Принятие себя"
- Как научиться опираться на достоинства
- Как принять свои недостатки
- Эмоциональный интеллект: что это и как развить
- Как научиться управлять эмоциями
- Как развить стрессоустойчивость
- Где брать энергию
Лекция 3 "Типы самооценок"
- 4 типа самооценки
- Рекомендации по укреплению для каждого типа
Лекция 4 "Уверенность в себе"
- Что влияет на нашу уверенность в себе
- Как стать уверенным человеком
- Ложные способы поднятия уверенности
- Значение ошибок и отношение к ним
- Страх ошибок
Лекция 5 "Я и другие"
- Типы защит самооценки
- Личные границы: как нарушают и как научиться выставлять
- Критика: как научиться не реагировать
- Непрошеные советы и мнение: как реагировать
- Основы коммуникации с другими
Лекция 6 "Цельность"
- Кто такая цельная личность
- Как развить самоуважение
- Выявляем ваши личные ценности
- Подводим итоги курса
Тариф «Посмотреть»
6 лекций
Вводная лекция «Почему у меня такая самооценка?»
Лекция «Принятие себя»
Лекция "Типы самооценок: какая у меня и как с ней быть?»
Лекция "Уверенность в себе»
Лекция "Я и другие»
Лекция «Цельность»
Домашние задания, практики, вопросы на проработку
Чек-листы
Доступ 1 неделя после окончания курса
Вводная лекция «Почему у меня такая самооценка?»
Лекция «Принятие себя»
Лекция "Типы самооценок: какая у меня и как с ней быть?»
Лекция "Уверенность в себе»
Лекция "Я и другие»
Лекция «Цельность»
Домашние задания, практики, вопросы на проработку
Чек-листы
Доступ 1 неделя после окончания курса
6 400 руб
6 лекций
Вводная лекция «Почему у меня такая самооценка?»
Лекция «Принятие себя»
Лекция "Типы самооценок: какая у меня и как с ней быть?»
Лекция "Уверенность в себе»
Лекция "Я и другие»
Лекция «Цельность»
Домашние задания, практики, вопросы на проработку
Чек-листы
Доступ 2 недели после окончания курса
2 вебинара «Вопрос/ответ»
Возможность открыть 6 дополнительных лекций
Вводная лекция «Почему у меня такая самооценка?»
Лекция «Принятие себя»
Лекция "Типы самооценок: какая у меня и как с ней быть?»
Лекция "Уверенность в себе»
Лекция "Я и другие»
Лекция «Цельность»
Домашние задания, практики, вопросы на проработку
Чек-листы
Доступ 2 недели после окончания курса
2 вебинара «Вопрос/ответ»
Возможность открыть 6 дополнительных лекций
7 900 руб
Тариф «Получить результат!»
6 лекций
Вводная лекция «Почему у меня такая самооценка?»
Лекция «Принятие себя»
Лекция "Типы самооценок: какая у меня и как с ней быть?»
Лекция "Уверенность в себе»
Лекция "Я и другие»
Лекция «Цельность»
Домашние задания, практики, вопросы на проработку
Чек-листы
Доступ 2 недели после окончания курса
2 вебинара «Вопрос/ответ»
Возможность открыть 6 дополнительных лекций
Индивидуальный чат с Юлей
2 коуч-сессии по 45 мин
Вводная лекция «Почему у меня такая самооценка?»
Лекция «Принятие себя»
Лекция "Типы самооценок: какая у меня и как с ней быть?»
Лекция "Уверенность в себе»
Лекция "Я и другие»
Лекция «Цельность»
Домашние задания, практики, вопросы на проработку
Чек-листы
Доступ 2 недели после окончания курса
2 вебинара «Вопрос/ответ»
Возможность открыть 6 дополнительных лекций
Индивидуальный чат с Юлей
2 коуч-сессии по 45 мин
31 900 руб
Тариф «Все и сразу»
Всего 10 мест!
До конца акции осталось
Дней
Часов
Минут
Секунд
Женщина, рядом с которой хочется быть
Притягательная, яркая, манящая, расслабленная,
наполненная энергией, всегда выделяется, рядом с ней комфортно, хочется побыть в ее поле еще и еще.
Стать такой реально!
наполненная энергией, всегда выделяется, рядом с ней комфортно, хочется побыть в ее поле еще и еще.
Стать такой реально!
Этот курс про изменение глубинных механизмов самооценки, которые принесут реальные результаты. Это не про мимолетное вдохновение, пустую мотивацию в стиле "поверь себя!" или проговаривание аффирмаций в духе "я самая обаятельная и привлекательная", не о том, как сменить гардероб или прическу. Основа этого курса - практические упражнения, которые меняют ваше отношение к себе и к миру.
Устойчивая самооценка - это фундамент вашей личности, ваша супер-сила!
