Ставь на себя 2.0: самооценка и уверенность в себе
Авторский курс Юли Балль
Доплата
Для тех, кто зафиксировал цену и внес предоплату 1000 руб
Тариф «Посмотреть»
6 лекций

Вводная лекция «Почему у меня такая самооценка?»

Лекция «Принятие себя»

Лекция "Типы самооценок: какая у меня и как с ней быть?»

Лекция "Уверенность в себе»

Лекция "Я и другие»

Лекция «Цельность»

Домашние задания, практики, вопросы на проработку

Чек-листы

Доступ 1 неделя после окончания курса
9 900 руб
5 400 руб
6 лекций

Вводная лекция «Почему у меня такая самооценка?»

Лекция «Принятие себя»

Лекция "Типы самооценок: какая у меня и как с ней быть?»

Лекция "Уверенность в себе»

Лекция "Я и другие»

Лекция «Цельность»

Домашние задания, практики, вопросы на проработку

Чек-листы

Доступ 2 недели после окончания курса

2 вебинара «Вопрос/ответ»

Возможность открыть дополнительные лекции

Бонус МК «Фокус внимания»

Бонус МК «С чего нужно начинать»

Бонус МК «Как действовать, чтобы получить результат»

14 900 руб
6 900 руб
Тариф «Получить результат!»
6 лекций

Вводная лекция «Почему у меня такая самооценка?»

Лекция «Принятие себя»

Лекция "Типы самооценок: какая у меня и как с ней быть?»

Лекция "Уверенность в себе»

Лекция "Я и другие»

Лекция «Цельность»

Домашние задания, практики, вопросы на проработку

Чек-листы

Доступ 2 недели после окончания курса

2 вебинара «Вопрос/ответ»
Возможность открыть дополнительные лекции

Бонус МК «Фокус внимания»

Бонус МК «С чего нужно начинать»

Бонус МК «Как действовать, чтобы получить результат»

Индивидуальный чат с Юлей

2 коуч-сессии по 45 мин
39 900 руб
30 900 руб
Тариф «Все и сразу»
Всего 10 мест!
Этот курс не про пустую мотивацию в стиле "поверь себя!" или проговаривание аффирмаций в духе "я самая обаятельная и привлекательная", не о том, как сменить гардероб или прическу. Он не про мимолетное вдохновение, а про изменение глубинных механизмов самооценки, которые принесут реальные результаты
В результате курса вы:
Сможете стать уверенным и самодостаточным человеком, укрепите чувство собственного достоинства и самоуважения
Научитесь принимать себя такой, какая вы есть и перестанете пытаться впихнуть себя в навязанные рамки и шаблоны
Станете менее уязвимой к критике и мнению окружающих
Научитесь прямо заявлять о своих желаниях и потребностях, не нападая, не защищаясь и не ущемляя интересы других
Сможете реализовать ваш потенциал, добиваться значимых для себя результатов и наслаждаться их плодами

Узнаете какими ресурсами обладаете и поймете как распорядиться ими наиболее выгодно
Улучшите свои отношения с окружающими. Избавитесь от желания понравиться и угодить.
Научитесь делать то, что соответствует вашим интересам в первую очередь. Учитывая мнение окружающих, но не руководствуясь им в своих действиях.
Этот курс для вас, если:
Вы когда-нибудь интересовались статьями и курсами типа "как влюбить в себя мужчину", "секреты идеальных жен", "10 качеств настоящей женщины", "как стать более женственной, чтобы все мужчины были у ваших ног"
Соглашаетесь на то, что, по вашему мнению, «реально», а не на то, что вы по-настоящему хотите
Иногда думаете :«Я недостаточно хороша. Вот похудею/сделаю стрижку/хорошо оденусь и стану счастливой»
Экономите на себе и своих потребностях
Чувствуете, что зависимы от чужого мнения, вам важно нравиться всем
Действуете "на эмоциях" и потом жалеете об этом
Долго восстанавливаетесь после неудач, вам сложно открыто признать, что вы совершили ошибку
Чтобы принять решение, вам необходимо знать мнение всего вашего окружения, часто советуетесь с другими
Вам крайне важно, чтобы собеседник согласился с вашей точкой зрения в споре
Если вы выбираете не тех партнеров и ваши ожидания от отношений часто не оправдываются
Программа курса
6 недель, 6 лекций, 15 заданий
Лекция 1 "Вводная: почему у меня такая самооценка?"
  • Значение самооценки (что от нее зависит)
  • Как на нас повлияли родители
  • Как не испортить самооценку ребенку
  • Составные части самооценки
Лекция 2 "Принятие себя"
  • Как научиться опираться на достоинства
  • Как принять свои недостатки
  • Эмоциональный интеллект: что это и как развить
  • Как научиться управлять эмоциями
  • Как развить стрессоустойчивость
  • Где брать энергию
Лекция 3 "Типы самооценок"
  • 4 типа самооценки
  • Рекомендации по укреплению для каждого типа
Лекция 4 "Уверенность в себе"
  • Что влияет на нашу уверенность в себе
  • Как стать уверенным человеком
  • Ложные способы поднятия уверенности
  • Значение ошибок и отношение к ним
  • Страх ошибок
Лекция 5 "Я и другие"
  • Типы защит самооценки
  • Личные границы: как нарушают и как научиться выставлять
  • Критика: как научиться не реагировать
  • Непрошеные советы и мнение: как реагировать
  • Основы коммуникации с другими


Лекция 6 "Цельность"
  • Кто такая цельная личность
  • Как развить самоуважение
  • Выявляем ваши личные ценности
  • Подводим итоги курса

Женщина, рядом с которой хочется быть
Притягательная, яркая, манящая, расслабленная,
наполненная энергией, всегда выделяется, рядом с ней комфортно, хочется побыть в ее поле еще и еще.

Стать такой реально!

Устойчивая самооценка - это фундамент вашей личности, ваша супер-сила!
Click to order
Total: 
Ваш email
Ваше имя
Ваш телефон
Если у вас нет промокода, то пропустите это поле
В течение 24 ч после оплаты мы пришлем вам доступ в личный кабинет
Made on
Tilda