Этот курс не про пустую мотивацию в стиле "поверь себя!" или проговаривание аффирмаций в духе "я самая обаятельная и привлекательная", не о том, как сменить гардероб или прическу. Он не про мимолетное вдохновение, а про изменение глубинных механизмов самооценки, которые принесут реальные результаты
В результате курса вы:
Сможете стать уверенным и самодостаточным человеком, укрепите чувство собственного достоинства и самоуважения
Научитесь принимать себя такой, какая вы есть и перестанете пытаться впихнуть себя в навязанные рамки и шаблоны
Станете менее уязвимой к критике и мнению окружающих
Научитесь прямо заявлять о своих желаниях и потребностях, не нападая, не защищаясь и не ущемляя интересы других
Сможете реализовать ваш потенциал, добиваться значимых для себя результатов и наслаждаться их плодами
Узнаете какими ресурсами обладаете и поймете как распорядиться ими наиболее выгодно
Улучшите свои отношения с окружающими. Избавитесь от желания понравиться и угодить.
Научитесь делать то, что соответствует вашим интересам в первую очередь. Учитывая мнение окружающих, но не руководствуясь им в своих действиях.
Иду на курс!
Этот курс для вас, если:
Вы когда-нибудь интересовались статьями и курсами типа "как влюбить в себя мужчину", "секреты идеальных жен", "10 качеств настоящей женщины", "как стать более женственной, чтобы все мужчины были у ваших ног"
Соглашаетесь на то, что, по вашему мнению, «реально», а не на то, что вы по-настоящему хотите
Иногда думаете :«Я недостаточно хороша. Вот похудею/сделаю стрижку/хорошо оденусь и стану счастливой»
Экономите на себе и своих потребностях
Чувствуете, что зависимы от чужого мнения, вам важно нравиться всем
Действуете "на эмоциях" и потом жалеете об этом
Долго восстанавливаетесь после неудач, вам сложно открыто признать, что вы совершили ошибку
Чтобы принять решение, вам необходимо знать мнение всего вашего окружения, часто советуетесь с другими
Вам крайне важно, чтобы собеседник согласился с вашей точкой зрения в споре
Если вы выбираете не тех партнеров и ваши ожидания от отношений часто не оправдываются
Иду на курс!
Программа курса
6 недель, 6 лекций, 15 заданий
Лекция 1 "Вводная: почему у меня такая самооценка?"
Значение самооценки (что от нее зависит)
Как на нас повлияли родители
Как не испортить самооценку ребенку
Составные части самооценки
Лекция 2 "Принятие себя"
Как научиться опираться на достоинства
Как принять свои недостатки
Эмоциональный интеллект: что это и как развить
Как научиться управлять эмоциями
Как развить стрессоустойчивость
Где брать энергию
Лекция 3 "Типы самооценок"
4 типа самооценки
Рекомендации по укреплению для каждого типа
Лекция 4 "Уверенность в себе"
Что влияет на нашу уверенность в себе
Как стать уверенным человеком
Ложные способы поднятия уверенности
Значение ошибок и отношение к ним
Страх ошибок
Лекция 5 "Я и другие"
Типы защит самооценки
Личные границы: как нарушают и как научиться выставлять
Критика: как научиться не реагировать
Непрошеные советы и мнение: как реагировать
Основы коммуникации с другими
Лекция 6 "Цельность"
Кто такая цельная личность
Как развить самоуважение
Выявляем ваши личные ценности
Подводим итоги курса
Женщина, рядом с которой хочется быть
Притягательная, яркая, манящая, расслабленная, наполненная энергией, всегда выделяется, рядом с ней комфортно, хочется побыть в ее поле еще и еще.
Стать такой реально!
Устойчивая самооценка - это фундамент вашей личности, ваша супер-сила!
Click to order
Total:
В течение 24 ч после оплаты мы пришлем вам доступ в личный кабинет